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Jean-Luc KITOKO partage ses émotions, sa passion du sport et sa vision du monde dans l’espoir que cela inspire d’autres sur tout type de support de médiatisation.
Jean-Luc KITOKO
Les premiers DVDs de FULL CONTACT en France
Jean-Luc KITOKO est le premier à avoir réalisé des DVDs de Full-Contact En France. Qui sont d’ailleurs devenus des DVD pédagogiques de référence.
Le premier DVD, intitulé du « DEBUTANT AU CONFIRME », fait le point sur les techniques de base du Full Contact : échauffement, gardes, esquives, parades, coups de pied, coups de poing, étirements …
Le deuxième DVD, intitulé, « COMPETITION », s’adresse plus aux initiés en les préparant à la compétition : échauffement original, Enchaînements de Full-Contact et Aéro-Boxing (Variations sur Les Zones d’Attaque et de Défense, Exercices aux Pattes d’Ours au Sac de Frappe, Travail de Déplacements, Gestion de l’Espace du Ring). Sans oublier le retour au calme grâce au shadow boxing et aux étirements spécifiques.
Jean-Luc KITOKO
Livre Blanc « Les années Full-Contact » (à venir)
Ce livre blanc à télécharger gratuitement est un inédit et précieux condensé des échanges / conseils inspirants des 50 Champions de Full-Contact passés dans les 24 émissions mythiques « Les années Full Contact » initiées par Jean-Luc KITOKO pendant la période du confinement en 2020. Un précieux retours d’expériences de 50 champions. Encore Une première dans le domaine signée Jean-Luc KITOKO.
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